Har trænet løb seriøst siden februar 2001. Træner i øjeblikket mellem 100-150km løb om ugen.
Har vundet 2 individuelle DM-medaljer - bronze i kort duathlon (2004) og guld i lang duathlon (2007). I 2007 havde jeg min bedste sæson som langdistance duathlet med en 4. plads til VM (Tangering af det bedste danske resultat nogen-sinde!) i USA. I 2009 er der ikke nogen arrangør af VM i lang duathlon, så derfor har jeg valgt at droppe cyklingen og løbe på "fuld tid" i 2009!
Arbejder fuldtid i "SKAT", samt 5-6 timer om ugen som filmoperatør i den lokale biograf.
Mit mål for i år er at løbe min hurtigste samlede tid til etape bornholm samt at løbe under 2:25 til Berlin marathon til september. Og mon ikke jeg kan sætte en PR på 5 og 10km i løbet af året? ;-)
Generelt: Har problemer med venstre knæ på ydersiden. Det er ikke et løberknæ men næsten...
21/12 - 2010
km: 22
Fysisk: Morgen: Joggede til arbejde i tiden 46 minutter.
Eftermiddag: Joggede fra arbejde i tiden 48:32.
16/12 - 2010
km: 22
Fysisk: Morgen: Joggede til arbejde i tiden 47:20!!
Eftermiddag: Joggede fra arbejde i tiden 49:14...
Generelt: Morgen: Mega snestorm :-(
15/12 - 2010
km: 22
Fysisk: Morgen: Joggede til arbejde i tiden 43:42.
Eftermiddag: Joggede fra arbejde i tiden 44:00...
14/12 - 2010
km: 22
Fysisk: Morgen: Joggede til arbejde i tiden 43:45.
Eftermiddag: Joggede fra arbejde i tiden 44:45.
Generelt: Eftermiddag: Glat og mørkt :-(
13/12 - 2010
km: 22
Fysisk: Morgen: Joggede til arbejde i tiden 44:06.
Eftermiddag: Joggede fra arbejde i tiden 44:18...
12/12 - 2010
km:
Fysisk: Ingen træning, lidt øm på ydersiden af venstre knæ :-(
11/12 - 2010
km: 20
Fysisk: Joggede ca. 20km på 1:25...
Generelt: Yeh ingen sne eller glatte vejen :-)
10/12 - 2010
km: 22
Fysisk: Morgen: Joggede til arbejde i tiden 44:48...
Middag:Joggede fra arbejde i tiden 42:32...
09/12 - 2010
km:
Fysisk: Ingen træning... Har været i skole, haft læsefri og været til eksamen de sidte par dage!! Men nu er det heldigvis overstået så nu skal der løbes igen! :-) Vejret må dog gerne blive noget bedre!!
08/12 - 2010
km:
Fysisk: Ingen træning!
07/12 - 2010
km:
Fysisk: Ingen træning!
06/12 - 2010
km: 22
Fysisk: Morgen: Joggede til arbejde i tiden 43:56...
Eftermiddag: Joggede fra arbejde i tiden 42:53!
Udover at formidle kvalitetsprodukter er uhdsports
vigtigste opgave at lave træningsprogrammer. Vi laver programmer
til alle niveauer baseret på indledende tests og konsultationer
og med løbende opdateringer og justeringer.
